Jdi na obsah Jdi na menu

 


PROTAHOVACÍ TRÉNINK

17

« »

cvičení s trenérem - protažení zadní strany stehen - uchopíme protahovanou dolní končetinu nad kolenem a přitahujeme směrem k hlavě, druhá noha leží natažená, nebo je pokrčená na zemi a fixuje pánev