cvičení s trenérem - protažení zdvihače lopatky - předklon, úklon a rotace hlavy v sedu. Důležité je vytažení hlavy temenem vzhůru, rovná záda a ramena rozložená do šířky a stažená dolů. Cvik můžeme přenést i do podoby v horizontální poloze
Radana Čechová
Vojtíškova 1783/2, Praha 4 OC Slunečnice (nad prodejnou Lidl)
+420 608 276 805
bezspeku@gmail.com
