cvičení s trenérem - protažení horní části trapézového svalu. Vzpřímený sed, hlava vytažená temenem vzhůru a spuštěná ramena. Dlaň jedné ruky překrývá ucho a dává pouze oporu hlavě v úklonu, jednodušší variantou je protahování bez dopomoci ruky
Radana Čechová
Vojtíškova 1783/2, Praha 4 OC Slunečnice (nad prodejnou Lidl)
+420 608 276 805
bezspeku@gmail.com
