PROTAHOVACÍ TRÉNINK
1
cvičení s trenérem - protahovací trénink - protažení vnitřní strany stehen při rovných zádech, při podsazené pánvi, bedrech klenutých vzad a co nejkulatějším předklonu protažení bederních vzpřimovačů
cvičení s trenérem - protahovací trénink - protažení vnitřní strany stehen při rovných zádech, při podsazené pánvi, bedrech klenutých vzad a co nejkulatějším předklonu protažení bederních vzpřimovačů