Jdi na obsah Jdi na menu

 


MÍŠA

389649_3616461003803_1906284170_n.jpg

CHYBÍ VÁM SEBEVĚDOMÍ A MÁTE KILA NAVÍC? JSTE TU SPRÁVNĚ 

Nikdy jsem nedržela nesmyslené diety, nebrala jsem žádné prášky ani nic podobného. Myslela jsem si, že jím rozumně, nepřejídala jsem se, nevyhledávala jsem smažené ani sladké jídlo. Bílé pečivo pro mě bylo tabu.
 V listopadu roku 2011 jsem začala chodit na H.E.A.T a k mému střídmému jídelníčku byl HEAT opravdu výborným doplňkem pro hubnutí.  Bohužel díky pracovnímu a studijnímu vypětí, jsem v srpnu roku 2012 vynechala na celý dlouhý měsíc HEAT a kila šla velmi rychle nahoru. Opět jsem na HEAT začala chodit v říjnu roku 2012, pravidelně 2x týdně. Bohužel váha se nepohnula. Byla jsem zoufalá a zároveň jsem věděla, že sama to nezvládnu, že je něco špatně. 
Při brouzdání na internetu jsem objevila stránky trenérky Radky. Celkově na mě Radka z fotek působila velmi věrohodně a velmi příjemným dojmem. Tedy prolistovala jsem celé stránky a odvážně Radce napsala email. Mile jsem byla překvapena, když Radka odpověděla, že nic nebude problém a dohodly jsme se na osobní schůzce. Z první schůzky jsem odcházela nadšená!!! Radka je velmi příjemná, usměvavá a milá slečna. Celkově po prvním sezení mi dodala odvahu a motivaci pro mé rozhodnutí něco se sebou udělat. Vše co řekla, mě velmi nadchlo a dodalo mi to motivaci se sebou něco udělat.
Tehdy mi řekla, že vlastně jím hrozně málo a že to je vše špatně! Dohodla jsem se s Radkou na vypracování jídelníčku a následovalo měření, vážení a zkouška mé kondice.
Díky mému pracovnímu vypětí a přestěhování se na druhý konec Prahy nezvládám chodit za Radkou na cvičení a konzultace. Ale Radka i pro takové „případy“ jako jsem já má alternativu. Komunikuji s ní po emailech a je velmi vstřícná. 
Každý týden ji zasílám vyplněnou tabulku zkonzumovaného jídla a ona mi ji obratem posílá zkontrolovanou zpět. První týden byl tragický :-) Naučit se správně jíst po 3 hodinách bylo pro mě peklo. Mé zápisky za první týden se jen červenaly a byly plné chyb. Ale díky tomu, že jsem opravdu Radku téměř dennodenně „terorizovala“ svými dotazy, tak jsme postupně vyladily jídelníček tak, aby byl víceméně správný. Člověk se stále učí a tak neklesejte, namysli, když Vám Radka napíše, že jste něco udělaly špatně. Pro mě osobně je to spíše motivace a i to je důvod proč ji chcete nebo jste ji již zkontaktovali, nebo ne?!
Radka si dala i práci s tím, že mi vypracovala cvičební program na doma a stále je mi k dispozici pro mé dotazy ohledně cvičení a jídelníčku.
 
Díky Radce jsem za měsíc a půl zhubla 4 kila a cítím se báječně. Na (pro mě) velké množství jídla za den jsem si zvykla a mé tělo také. Příprava jídel se mi stala zábavou a baví mě si vyhledávat stále nové recepty na internetu. Nebojte se, není to věda. Zvládne to každý! I ten, kdo neumí vařit, nerad vaří a tvrdí, že nemá čas! Časově to vážně náročné není, jen to chce vyzkoušet a nevymlouvat se!! Radka se Vám věnuje na 100 % a i díky tomu Vám to půjde téměř samo :-)
Jsem teprve na začátku, ale věřím, že to dokážu a kila půjdou dolu. 
Radka má o své klienty opravdu zájem. Ptá se, na Vaše pocity a vždy je ochotná poradit. Když jsem si vyzkoušela kalhoty, které jsem si naschvál koupila malé a krásně jsem je zapnula, měla jsem ohromnou radost a první komu jsem to sdělila, byla právě Radka. 
Takže všem, kteří se chtějí cítit lépe, zhubnout nějaké to kilo nebo se dostat do formy neváhejte a zkontaktujte Radku ještě dnes!!! Nebudete litovat. S tak příjemnou a usměvavou slečnou to půjde samo!!
Takže závěrem už jen chci říci, Radko, patří Vám moje obrovské díky a snad Vám budu dělat jen a jen radost.
 
Michaela