Jdi na obsah Jdi na menu

 


POSILOVACÍ TRÉNINK NA TRX

Jistě už jste slyšeli o TRX trainer. Vyzkoušejte tento dnes velmi oblíbený, avšak dá se říct znovuobjevený vynález, který původně sloužil vojákům. 

Zapojíte svalstvo celého těla a zlepšíte tak svou kondici. Při cvičení je kladen důraz především na zpevnění středu těla, takzvaného CORE. Na TRX nikdy nezapojíte jen 1 sval, ale svaly celého těla a to vám pomůže i v běžném životě.

Výhodou tohoto typu tréninku jsou nízké nároky na prostor a vybavení, protože díky popruhům již nic dalšího nepotřebujete a můžete ho vzít všude s sebou - na služební cestu i ven do přírody. Navíc je cvičení velmi intenzivní, takže není náročné ani na čas, kterého máme všichni málo.

 

Dále by vás mohlo zajímat:

  • POSILOVACÍ TRÉNINK S MÍČEM
  • POSILOVACÍ TRÉNINK S VÁHOU VLASTNÍHO TĚLA
  • RECEPTY