Jdi na obsah Jdi na menu

POSILOVACÍ TRÉNINK 1

Zde vám nabízím první sérii cviků s váhou vlastního těla a s jednoduchými pomůckami, které vám mohou pomoci dostat se do formy. Zatížíte hlavní svalové partie a zpevníte figuru. Doporučuji zařazení takovéhoto cvičení 2-5x týdně pro dosažení výsledků.

 
 

Komentáře

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář