Potřebujeme:

• těstoviny, nejlépe celozrnné
• cibuli
• 1 lžičku oleje
• špenát, nejlépe čerstvý
• česnek
• kuřecí prsa, popřípadě jiný druh masa
• vejce, nebo jen samotné bílky
• případně "lehkou" smetanu, ale není pořeba
• méně tučný sýr na posypání

Množství ingrediencí volíme podle počtu osob, pro které pokrm připravujeme.

Těstoviny krátce povaříme, přibližně polovinu času, které je uvedené na obalu, slijeme a přesypeme do zapékací misky.

Přidáme špenát, česnek, sůl a pepř, popřípadě další koření dle vaší chuti a zalijeme vejcem a promícháme, případně můžeme přidat i trochu smetany pro zjemnění chuti, ale já osobně to považuji za zbytečné.

Dáme zapéct cca na 170 stupňů a pečemě přibližně 25 minut. Asi v polovině pečení posypeme nastrouhaným sýrem, který nám na povrchu vytvoří úžasnou křupavou kůrčičku.

Rozkrájíme na obdélníčky, ozdobíme a můžeme podávat, dobrou chuť!