ZAPEČENÉ FILÉ
Potřebujeme:
- 500 g filet z tresky
- 150 g kvalitní kuřecí šunky
- 3 vejce (nebo jen bílky)
- 150 g nastrouhaného tvrdého sýra
- 1 cibule
- zelenina a koření podle chuti
Osolené a opepřené filé osmahneme na pánvi bez tuku, poté ho vložíme do zapékací misky, přidáme nakrájenou cibuli a šunku a vše zalijeme vejcem smíchaným s tvrdým sýrem. Vše necháme upéct v troubě. Podáváme například s vařeným bramborem. Jídlo je plné bílkovin a s kvalitní přílohou a zeleninou tvoří vyvážený oběd.
Náhledy fotografií ze složky RECEPTY
