2. Diagnostika pohybového aparátu
Na začátku, pro sestavení kvalitního tréninkového plánu je vhodné zjistit, v jakém stavu je váš pohybový aparát a zjistit konkrétní svalové dysbalance. tzn. svalovou nerovnováhu.
Abych byla schopná vám sestavit kvalitní individuální tréninkový plán, potřebuji zjistit, v jakém stavu je vaše tělo. Diagnostika přestavuje soubor testovacích pozic a cviků, díky kterým odhalím, jestli máte nějaké svaly ochablé, či oslabené, zda netrpíte hypermobilitou, skoliózou a které svaly máte zkrácené. Jedině na základě toho a informací z 1. schůzky vám mohu navrhnut cvičební plán opravdu na míru. Tento krok sice není nijak povinný, ale nerada jej vynechávám.
Tato diagnostika nemůže nahrazovat lékařskou prohlídku, i když v některých případech může upozornit na stav, který patří do rukou lékaře.
Pokud máte zájem o spolupráci,
