Jdi na obsah Jdi na menu

 


CO TENTO PROGRAM OBNÁŠÍ

  • Udělám vám diagnostiku pohybového aparátu a přizpůsobím ji tréninkový plán

  • V případě zájmu se změříte a podstoupíte analýzu složení těla na váze Tanita (množství tuku v těle, množství útrobního tuku, množství vody a svalů atd)

  • Sestavím vám tréninkový plán na míru dle vašich požadavků a možností

  • 1-3 tréninky absolvujete pod vedením, abyste si jednotlivé cviky osvojili

  • dále už cvičíte sami (ve fitness, které vám vyhovuje, nebo doma)
  • v případě zájmu se poradíte v oblasti stravování

  • svůj tréninkový plán máte stále při ruce a máte vzdálenou podporu v případě potřeby

  • dále pak každé 2 měsíce přijdete na "kontrolní" trénink

  • zhodnotíme, co se za tu dobu stalo a jak jste postoupili

  • podstoupíte přeměření hodnot

  • tréninkový plán vám obměním

  • absolvujete 1 trénink s novým tréninkovým plánem na další období

 

Zaujalo vás toto řešení?

Objednejte se na nezávaznou schůzku na těchto kontaktech

Zde najdete ceník zmíněných služeb