Jdi na obsah Jdi na menu
 


6. Konzultace

Pokud už cvičíte, nebo uvažujete, že byste začali cvičit sami, nebo s trenérem a máte otázky, které byste chtěli zodpovědět ohledně tréninku, nebo jídelníčku, můžeme si společně sednout a vše probrat, ráda vám vaše otázky individuálně zodpovím. 

Pravidelné osobní konzultace doporučuji hlavně při úpravě jídelníčku. Snažím se svým klientům pomoci k tomu, aby si sami dokázali sestavit vhodný jídelníček, který jim bude vyhovovat, aby věděli, co kdy jíst a kolik toho sníst, aby se zbytečně netrápili hladem a přitom hubli (případně přibírali) a poté si váhu dlouhodobě udržovali a předešli jojo efektu.

Součástí konzultace může být i přeměření výsledků (obvody, foto, analýza těla), pokud už jste se do toho pustili.

V současné svým klientům nabízím i denní konzultace k jídelníčku formou e-mailu,  nebo přes telefon (např. Whatsapp), kdy vy, jako klient máte denně zpětnou vazbu na svůj jídelníček. Je to vhodné pro ty, kteří chtějí mít motivaci k dlouhodobému dodržování zdravého jídelníčku a kontrolu.

Tato forma konzultace stojí 500 Kč/týden. Za tuto cenu dostanete osobní přístup, zpětnou vazbu na reálně snědené porce jídel a značnou motivaci, co říkáte? ;-)

Pokud se domluvíme na úpravě stravovacích návyků, doporučuji osobní konzultace v závislosti na tom, jaké stravovací návyky máte doposud, např. první měsíc konzultaci 1x týdně, 2. měsíc 1x za 14 dní, 3. měsíc 1x za 3 týdny atd., případně denní kontrolu jídelníčku (viz odstavec výše), než se změny ve stravování ustálí a vy si na ně opravdu zvyknete. 

Forma a frekvence konzultací záleží na naší osobní domluvě, tak si klidně objednejte termín a domluvíme se ;-) Klikněte zde a jdeme na to, těším se.....