Jdi na obsah Jdi na menu

 


2. Diagnostika pohybového aparátu

Před prvním tréninkem s vámi ráda provedu diagnostiku pohybového aparátu a řadu testovacích cviků, abych odhalila vaše případné svalové dysbalance, tzn. svalovou nerovnováhu, kterou způsobují zkrácené a oslabené svaly. 

Taková nerovnováha se může projevovat např.bolestí zad, bolestí krční, nebo bederní páteře, mezi lopatkami, bolestmi hlavy atd. Tyto tělesné obtíže vznikají především díky jednostrannému zatěžování našeho těla, i když mohou mít samozřejmě i jiný původ.

Na základě této sportovně -diagnostické prohlídky, tzn. vyhodnocení zkrácených a oslabených svalů vám teprve sestavím váš individuální tréninkový plán, který bude korespondovat s vašimi cíli.

Tato diagnostika nemůže nahrazovat lékařskou prohlídku, i když v některých případech může upozornit na stav, který patří do rukou lékaře.

Součástí diagnostiky většinou bývá i první přeměření obvodů, vážení a analýza složení těla pro průběžné hodnocení vašich pokroků.